每天3分鐘永保安康

每天3分鐘永保安康 評價

網友滿意度：

前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~

但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....

我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書

從文學類到旅遊類等等什麼都看

所以買書是我的一大樂趣之一~~~~

最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!

就是 每天3分鐘永保安康

是年度排行榜書籍耶!!!

我力馬上博客來購買~~~~~~

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每天3分鐘永保安康

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商品訊息描述:

《每天3分鐘搞定健康》是一本介紹如何用快速簡單的方法達到健康的經絡鍛鍊的書。之所以書名冠以「每天3分鐘」的字樣，一是強調每天都得鍛鍊，另外一層意思是說每次鍛鍊只需3分鐘。3分鐘只是表示時間很短，並不一定是嚴格的時間概念，因此，大家也可以理解為3 ~ 5分鐘。

3 ~ 5分鐘十分短暫，按照鍛鍊的套路肯定無法完成，因此，每一種病只用1 ~ 2個動作，就是寫作本書的基本想法。

動作要高度精煉，效果要特別顯著，普通的體育鍛鍊動作肯定無法勝任，但是，在古老的經絡鍛鍊中卻能夠找到答案。

經絡鍛鍊就是透過形體動作刺激經絡，激發和利用經絡對全身氣血的調節作用來達到健身效果。

商品訊息簡述:

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  作者： 余茂基
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：品冠
  
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• 出版日期：2012/02/01
• 語言：繁體中文

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